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アレクサンダーテクニークの原理 自分の習慣を認識する
こんにちは!フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 前回の記事で自分の感覚はあてにならないということを書きました。 1〜3つめの記事をまだ読... -
アレクサンダーテクニークの原理 自分の感覚はあてにならない
こんにちは!フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です 前回2つめの原理、方向性(ディレクション)についてお話ししました。 今日はアレクサンダーテク... -
アレクサンダーテクニークの原理 方向性(ディレクション)について
こんにちは!フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 頭と脊椎の関係性(プライマリーコントロール)がうまくバランスが取れていると体が動かしやす... -
アレクサンダーテクニークの原理 頭と脊椎の関係性(プライマリーコントロール)について
こんにちは!フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です アレクサンダーテクニークには「7つの原理」という要素があります。 ※7つの原理はAT教師や関... -
頭の位置と脊椎の形と長さを知る
こんにちは!ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です 頭の位置と脊椎の形と長さについてお話しします。なにをいきなり!って感じですがお許... -
体の構造を知る大切さ
こんにちは!ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 前回ねアレクサンダーテクニークの基本「頭の動きが体全体の機能に影響する」ってい... -
アレクサンダーテクニークのレッスンで最初に教わること
こんにちは!ハマっこフルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 「アレクサンダーテクニークって難しそう、うさんくさい、、、」なんて思う人が結構... -
『しなければならない』の呪縛
こんにちは!ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 僕たちは生活をしていく中で何かしらの「くせ」を身に付けます。 それは体の動かし... -
音楽家は常に打率10割じゃなきゃだめなの?
こんにちは!フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 2015年から学び始めたアレクサンダーテクニーク。 これまでたくさんのアレクサンダー教師に... -
指が動かなくっていく恐怖
こんにちは!ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です ここ最近指が思うように動かないことに悩んでいます。 特に高音域で左手の指が思うよ...