こんな方におすすめ 演奏中にうまくブレスが取れない ブレスをしても息が続かない もっとラクにブレスを取りたい 呼吸の仕組みを知りたい こんなお悩みをお持ちのあなたに向けてこの記事を書きました。 この記事では、呼吸の仕組みについて、簡単な解剖学的な知識を混ぜながらお話ししています。 ぜひ最後まで読んでいただけるとうれしいです。 今回は、呼吸に大きく関わる筋肉の１つ「横隔膜」についてお話しします。 前回の記事では「肺」と「肋骨」についてお話ししました。 まだご覧になっていないという方は、合わせて読んでいただけ ...

こんな方におすすめ 演奏中にうまくブレスが取れない ブレスをしても息が続かない もっとラクにブレスを取りたい 呼吸の仕組みを知りたい こんなお悩みをお持ちのあなたに向けてこの記事を書きました。 この記事では、呼吸の仕組みについて、簡単な解剖学的な知識を混ぜながらお話ししています。 ぜひ最後まで読んでいただけるとうれしいです。 はじめに 管楽器や歌をされる方に限らず、楽器を演奏される方にとって「呼吸」はとても大切ですよね。 特に管楽器や歌は、自分の息が音になり、音楽を表現します。 僕自身フルートを演奏してい ...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 こんな方におすすめ どれぐらいの頻度でメンテナンスに行ったらいいの？ メンテナンスにいくタイミングは？ どんなときにメンテナンスに行く？ こんなお悩みをお持ちのあなたに向けてこの記事を書きました。 この記事ではメンテナンスに行くタイミングや頻度、メンテナンスの大切さについて僕自身の経験をもとにお話ししています。 ぜひ最後まで読んでいただけるとうれしいです。 メンテナンスにいくタイミングと頻度について まずはじめにメンテナンスにいくタイ ...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 こんな方におすすめ 緊張して思うように演奏できない 本番前にものすごく不安になる 緊張することに悩んでいる こんなお悩みをお持ちのあなたに向けて記事を書きました。 この記事に書いてあることを実践することで、自分自身の緊張について理解を深めることができます。 僕もあなたと同じように「緊張すること」に悩んでいました。 ですが、自分自身の緊張を知ることで、いままでよりもうまく緊張と付き合えるようになりました。 今日は実践したものを１つご紹介 ...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 こんな方におすすめ 緊張している自分がイヤ 緊張したくないと思うほど、緊張がひどくなる 緊張している自分をなんとかしたい こんなお悩みをお持ちのあなたに向けて記事を書きました。 この記事に書いてあることを実践することで、自分自身の緊張について理解を深めることができます。 ぼくも緊張してしまうことに悩んでいましたが、少しずつ「緊張」とうまく付き合えるようになりました。 今日は実践したものの中から１つご紹介します。 ぜひ最後まで読んでいた ...