【横浜のアレクサンダーテクニーク教室】演奏のお悩みスッキリ!音楽家のためのレッスン

横浜市神奈川区新町にあるアレクサンダーテクニーク教室です。

演奏にまつわるお悩みを抱えている人を対象に、アレクサンダーテクニーク(カラダとココロの整え方)を演奏に取り入れるレッスンを行なっています。

こんなことに悩んでいませんか?

悩んでいる人

楽器の持ち方、構え方がしっくりこないんだよなぁ、、、。
カラダが痛くなるときもあるし、疲れやすくなった気がする。
もっとラクに吹くにはどうしたらいいんだろう、、、。

悩んでいる人

楽器も好きだし、音楽も好き。だけど最近なんかツラい。
なんで楽しくないんだろう、、、。

悩んでいる人

人前だと緊張しちゃって普段どおりに吹けない。
いつもはもっとうまく吹けるのに、変なところで間違えちゃったりするのなんとかしたい。

悩んでいる人

もっとうまくなりたいのに、練習時間がなかなか取れない。

悩んでいる人

たくさん練習してるのに、うまくなっている実感がわかない、、、。
もう自分には無理なのかも、、、。

などなど。

こんなことに悩んでいらっしゃいませんか?

ほとんどの悩みは、「自分に合った吹き方を意識的に選べていないこと」が原因なんです。

いまって教則本やインターネット、SNSにたくさん情報はありますよね。

あなたはきっとこれまで、悩みを解決するためにたくさんのことを試してきたはずです。

そのなかから「自分に合ったやり方」というのは見つかりましたか??

もし、あなたに合わないやり方を選んでしまっていたら、逆に吹きにくくなってしまったり、カラダがツラくなってしまうかもしれません。

そして、うまくできない自分自身を責めてしまう。

そんな負の連鎖から抜け出すために、「あなたがどうやったら演奏しやすくなるのか」を私と一緒に探す時間になります。

あなたに合ったやり方を見つけて、「あなたの音楽ライフがさらに充実したものになる」ためのサポートをします。

レッスンでできるようになること

・自分のカラダに合った構え方や持ち方、奏法を身につけることができる

・カラダが痛くならず、疲れず、ラクに楽器が吹けるようになる

・楽器を吹く楽しさ、音楽を表現するよろこびが味わうことができる

・自分らしい演奏、やりたい音楽表現ができるようになる

・緊張していても落ち着いて本番に臨むことができる

・短い練習時間でもうまくなることができる

・毎日練習をしなくてもうまくなることができる などなど

レッスンの進め方

STEP
あなたの悩んでいること、改善したいことを聞かせてください

「このフレーズをこういう風に吹きたいのに思うように吹けない、、、」

「楽器の構えがしっくりこなくて疲れやすいんです、、、」

「緊張して思うように吹けないことが多くて、、、」

などなど

STEP
演奏しているところを見させてください。

あなたが演奏している姿を見させていただいて、体の使い方や考え方などを観察します。

楽器を構えるところや、悩んでいることが起こりやすいフレーズなどを演奏してください。

STEP
試してみてほしいことを提案します

実際に演奏しているところを見させていただいている間に、アイディアがポッ!と浮かんでくるので、「こういう風にしてみたらどうでしょうか?」と提案させていただきます。

STEP
試したことについて話し合いましょう

うまくいくかは試してみないとわかりません。1回目でいく場合もあれば、そうでないこともあります。

「こんな感じがした、、、」など、お互いに試してみて気がついたことを話し合いましょう。

その過程であなたに合ったアイディアが見つかります。

STEP
レッスンのまとめ

困っていること、改善したいことが「どう変化したのか」「どうやったらうまくいったのか」を確認します。

今後について次の目標について話し合って終了です。

受講者の声

中村諒 神奈川フィルハーモニー管弦楽団 トランペット奏者

私は岡本先生のもとに数年前に初めてレッスンに伺いました。元々同じ大学の同級生というのもあり、すんなりレッスンに入ることができました。

このレッスンでは私が正解と考えていた奏法に疑問を持つことからはじめ、○○しなきゃいけないという考えを少しずつ緩めることとともに骨格の位置を改めて再確認し、そこを意識をし直すことで、私の演奏するときに生じていたストレスの軽減、音色の変化が起き、自分のなかでは随分変化があった期間でした。

レッスン後もその考え方を活かすことで客観的に自分をみることができ、本番でも少し落ち着いて臨むことができるようになりました。

アレクサンダーのメリットは楽器の上達を促すというよりは今日までの過程で生まれた可動域を広げる、もしくはデトックスして、それに+αで新しい選択肢を作ることができることが最大のメリットと考えます。

逆にそれができる方には向かないかもしれません。

演奏する際にたくさん考えたり、決め事が多い人こそ受けていただきたいです。サウナや岩盤浴に行ったあとのようなスッキリします!

レッスン料金

レッスンコース学生大人
月1回/60分5,000円6,000円
月2回/60分8,000円10,000円
月3回/60分12,000円15,000円

レッスン日について

レッスン日時は固定制ではありません。ご都合に合わせて相談して決めましょう。

ご家庭やお仕事、他の習い事、学校行事との兼ね合いなど柔軟に対応いたします。 

レッスン開講時間:10:00~18:00

※キャンセルポリシー
キャンセルの際は必ずご連絡ください。
お申込み後のキャンセルには参加費用の入金有無に関わらず、規定のキャンセル料が発生します。
・レッスン当日 100%
・レッスン2日前より50%
日程の変更希望はお早めにご連絡ください。

※講師の都合上レッスンがキャンセルになった場合
後日振替させていただきます。
振替の日時については、その都度ご相談のうえ決めさせていただきます。


\無料体験レッスン受付中/

Q&A

よくある質問
どんなレッスンをするんですか?

基本的に生徒さんのやりたいことに寄り添う形で進めていきます。

「楽器をもっとラクに構えられるようにしたい」、「この奏法がうまくいかない」、「緊張して思うように吹けない」、「この曲を吹けるようになりたい」といった音楽的な面、奏法や緊張についてなど、総合的なレッスンをさせていただいております。

フルート以外の楽器ですが、レッスンは受けれますか?

もちろんです!あなたのやりたい演奏ができるように、「カラダの使い方」、「考え方」の提案をさせていただきます。

これまでトランペットやオーボエ、クラリネット、サックス、歌手の方々とレッスンをさせていただいております。

単発レッスンを希望しています。それでもよろしいですか?

1回のレッスンでどれぐらいあなたの悩みが解決するかはやってみないとわかりません。なので、継続的にレッスンにいらしていただくことをオススメしております。

レッスン会場

講師自宅 
※レッスン可能楽器 木管楽器(サックス以外)、弦楽器(チェロ、コントラバス、ハープ以外)、ピアノ レッスン可能

横浜とべ音楽館 

ラフィネ横浜ピアノスタジオ

諸注意

※金管楽器、サックス、チェロ、コントラバス、その他大型楽器の方はスタジオでのレッスンになります。

※スタジオでの無料体験レッスンをご希望の方は、スタジオ代のご負担をお願いしております。

アクセス

講師自宅 
京浜急行本線 神奈川新町駅より徒歩5分
JR京浜東北線 東神奈川駅より徒歩15分
※詳しい場所についてはお問い合わせ時にお伝えいたします。

横浜とべ音楽館
京浜急行本線 戸部駅より徒歩1分
京浜急行本線 横浜駅 東口より徒歩15分
横浜市営地下鉄 高島町駅から徒歩5分 
相鉄 平沼橋駅から徒歩5分

ラフィネ横浜ピアノスタジオ
京浜急行本線 神奈川駅より徒歩1分
京浜急行本線 横浜駅 きた東口より徒歩10分

岡本元輝について

フルート奏者・アレクサンダーテクニーク教師 
横浜生まれ、横浜育ちのハマっこ。

音大在学中から奏法や肩こり、腰痛などに悩むも解決しないまま卒業。卒業後、アレクサンダーテクニークに出会い悩みが改善。

「もっとうまくなるためには深く学ぶ必要がある」と思い、教師資格を取ると決断。約4年のトレーニングを経て2019年に教師資格を取得。

現在は、演奏活動とアレクサンダーテクニークを取り入れたレッスン活動を行い、カラダとココロの大切さをお伝えしています。