はじめまして！横浜市神奈川区にてアレクサンダーテクニークのレッスンをしている、岡本元輝と申します。
こちらのレッスンページをご覧いただきありがとうございます。
当教室では、演奏にまつわるお悩みを抱えている人を対象に、アレクサンダーテクニーク（カラダとココロの整え方）を演奏に取り入れたレッスンで、あなたに合った奏法を見つけるお手伝いをしています。
楽器をもっと楽しくラクに吹きたい方、奏法や緊張に悩んでいる方、カラダに負担をかけずに上達したい方、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
公式ラインからも無料体験レッスンのお申し込みを受け付けています！
こんな悩みを抱えていませんか？
- 楽器の持ち方や構え方がしっくりこない
- カラダが痛くなったり、疲れやすい
- もっとラクに吹きたい
- 人前で緊張してしまう
- 練習時間がなかなか取れない
- 練習しても上達している実感がない
これらの悩みは、「自分に合った吹き方を意識的に選べていないこと」が原因かもしれません。
ぼくもかつて、肩こりや腰痛、奏法に悩み、思うように演奏できずにいました。
練習すればするほど痛みが増し、音楽への情熱が失われていくのを感じていました。
「もう、これ以上うまくなるのは無理なのかもしれない。」
そう思っていました。
そんな時、アレクサンダーテクニークと出会い、自分のカラダの使い方や考え方をアップデートしたことで、カラダの痛みや奏法の悩みは改善していきました。
当教室では、より充実した音楽ライフを楽しんでいただくために、アレクサンダーテクニークを取り入れたレッスンで、あなたに合った奏法を見つけるお手伝いをします。
レッスンでできるようになること
・自分のカラダに合った構え方や持ち方、奏法を身につけることができる
・カラダが痛くならず、疲れず、ラクに楽器が吹けるようになる
・楽器を吹く楽しさ、音楽を表現するよろこびが味わうことができる
・自分らしい演奏、やりたい音楽表現ができるようになる
・緊張していても落ち着いて本番に臨むことができる
・短い練習時間でもうまくなることができる
・毎日練習をしなくてもうまくなることができる などなど
無料体験レッスンも実施していますので、お気軽にお問い合わせください。
公式ラインからも無料体験レッスンのお申し込みを受け付けています！
こんな方にオススメ
- もっと楽しくラクに楽器を吹けるようになりたい方
- 奏法や緊張に悩んでいる方
- カラダに負担をかけずに上達したい方
- 音楽ライフをさらに充実させたい方
- 自分らしく音楽を表現し、楽しみたい方
レッスンの進め方
1. あなたの悩みや改善したいことをお伺いします
- 奏法に関する悩みや曲などのフレーズ、カラダとココロの使い方への疑問などをお伺いします。
2. 演奏を観察します
- 演奏中、演奏前の体の使い方などを観察します。
3. 改善策を提案します
- 観察に基づいて、具体的な改善策を提案します。
4. 試した結果について話し合いましょう
- 提案した改善策を試奏し、効果を検証します。
- あなたと講師で意見交換を行い、最適な方法を探ります。
5. レッスンのまとめ
- レッスンを通して、どのような変化があったのか、うまくいった方法を確認します。
- 今後の練習方法などをアドバイスします。
受講者の声
中村諒 神奈川フィルハーモニー管弦楽団 トランペット奏者
私は岡本先生のもとに数年前に初めてレッスンに伺いました。元々同じ大学の同級生というのもあり、すんなりレッスンに入ることができました。
このレッスンでは私が正解と考えていた奏法に疑問を持つことからはじめ、○○しなきゃいけないという考えを少しずつ緩めることとともに骨格の位置を改めて再確認し、そこを意識をし直すことで、私の演奏するときに生じていたストレスの軽減、音色の変化が起き、自分のなかでは随分変化があった期間でした。
レッスン後もその考え方を活かすことで客観的に自分をみることができ、本番でも少し落ち着いて臨むことができるようになりました。
アレクサンダーのメリットは楽器の上達を促すというよりは今日までの過程で生まれた可動域を広げる、もしくはデトックスして、それに+αで新しい選択肢を作ることができることが最大のメリットと考えます。
逆にそれができる方には向かないかもしれません。
演奏する際にたくさん考えたり、決め事が多い人こそ受けていただきたいです。サウナや岩盤浴に行ったあとのようなスッキリします！
レッスン料金
| レッスンコース | 学生 | 大人 |
|---|---|---|
| 月１回／６０分 | 5,000円 | 6,000円 |
| 月２回／６０分 | 8,000円 | 10,000円 |
| 月３回／６０分 | 12,000円 | 15,000円 |
諸注意
※金管楽器、サックス、チェロ、コントラバス、その他大型楽器の方はスタジオでのレッスンになります。
※スタジオでの無料体験レッスンをご希望の方は、スタジオ代のご負担をお願いしております。
レッスン会場
講師自宅
※レッスン可能楽器 木管楽器（サックス以外）、弦楽器（チェロ、コントラバス、ハープ以外）、ピアノ レッスン可能
アクセス
講師自宅
- 京浜急行本線：神奈川新町駅より徒歩５分
- JR京浜東北線：東神奈川駅より徒歩１５分
※詳しい場所についてはお問い合わせ時にお伝えいたします。
横浜とべ音楽館
- 京浜急行本線：戸部駅より徒歩１分
- 京浜急行本線：横浜駅 東口より徒歩１5分
- 横浜市営地下鉄：高島町駅から徒歩５分
- 相鉄線：平沼橋駅から徒歩５分
ラフィネ横浜ピアノスタジオ
- 京浜急行本線 神奈川駅より徒歩１分
- 京浜急行本線 横浜駅 きた東口より徒歩１０分
レッスン日について
固定制ではなく、ご都合に合わせて相談できます。
- ご家庭やお仕事、他の習い事、学校行事との兼ね合いなど柔軟に対応いたします。
- レッスン開講時間：10:00~18:00
キャンセルポリシー
- キャンセルの際は必ずご連絡ください。
- キャンセル料は以下の通りです。
- レッスン当日：100%
- レッスン2日前より：50%
- 日程の変更希望はお早めにご連絡ください。
講師の都合によるキャンセル
- 後日振替させていただきます。
- 振替の日時については、その都度ご相談のうえ決めさせていただきます。
＼無料体験レッスン受付中／
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Q&A
よくある質問
- どんなレッスンをするんですか？
-
基本的に生徒さんのやりたいことに寄り添う形で進めていきます。
「楽器をもっとラクに構えられるようにしたい」、「この奏法がうまくいかない」、「緊張して思うように吹けない」、「この曲を吹けるようになりたい」といった音楽的な面、奏法や緊張についてなど、総合的なレッスンをさせていただいております。
- フルート以外の楽器ですが、レッスンは受けれますか？
-
もちろんです！あなたのやりたい演奏ができるように、「カラダの使い方」、「考え方」の提案をさせていただきます。
これまでトランペットやオーボエ、クラリネット、サックス、歌手の方々とレッスンをさせていただいております。
- 単発レッスンを希望しています。それでもよろしいですか？
-
1回のレッスンでどれぐらいあなたの悩みが解決するかはやってみないとわかりません。なので、継続的にレッスンにいらしていただくことをオススメしております。
岡本元輝について
フルート奏者・アレクサンダーテクニーク教師
横浜生まれ、横浜育ちのハマっこ。
音大在学中から奏法や肩こり、腰痛などに悩むも解決しないまま卒業。卒業後、アレクサンダーテクニークに出会い悩みが改善。
「もっとうまくなるためには深く学ぶ必要がある」と思い、教師資格を取ると決断。約4年のトレーニングを経て2019年に教師資格を取得。
現在は、演奏活動とアレクサンダーテクニークを取り入れたレッスン活動を行い、カラダとココロの大切さをお伝えしています。