【2024年開催・ワークショップレポート】長野県千曲市にて、フルート吹きさんを対象にアレクサンダーテクニークのワークショップを開催いたしました

【2024年開催・ワークショップレポート】長野県千曲市にて、フルート吹きさんを対象にアレクサンダーテクニークのワークショップを開催いたしました

昨年はワークショップのみの開催でしたが、個人レッスンをご希望される方が多かったため１回のみの開催となりました。

フルート吹きの方が３名と、長野県在住で僕と同じアレクサンダーテクニーク教師養成コースに通っていた方が参加してくださいました。

ワークショップの内容

• アレクサンダーテクニークってなに？？
• 動きの違いを体験する
• ボディマッピング
• お悩み相談

前半は「アレクサンダーテクニークを使って体を動かすとどんな変化があるか、、、」というのを簡単な動きで遊んでみました。

楽器の演奏だけではなく、日常の動きからアレクサンダーテクニークを取り入れていくことで自分自身の体を客観的に観察する力が身についていくと僕は思っているので、この時間をたくさんとりました。

お悩み相談では、楽器の構えるときの姿勢バランスや構え方などがトピックにあがりました。

ワークショップ参加者の声

参加したみなさんにとって少しでも役に立つこと、お悩み解決のヒントをお渡しできていればうれしいです。

ワークショップに参加されたみなさまと記念撮影♪