こんにちは。
横浜市神奈川区 げんきフルート教室の岡本元輝です。
久しぶりにフルートを再開された方とレッスンをしていると、
「ちょっと苦しくなってしまっているな…」
と感じる瞬間があります。
せっかく「また吹きたい」と思って始めたフルート。
できれば、楽しく続けていきたいですよね。
今回は、再開したときに起こりやすいことと、
少し気持ちが楽になる考え方をお伝えします。
ゴールを高くしすぎてしまう
再開したばかりのときは、
「昔みたいに吹けるようになりたい」
「もっと上手くなりたい」
という気持ちが強くなることがあります。
その気持ちはとても素敵なのですが、
今の自分との距離が遠すぎると、少し苦しくなってしまうこともあります。
レッスンの中で、
「今の、すごくよくなってますよ」
とお伝えしても、
「いえ、まだまだです…」
と受け取れない方もいらっしゃいます。
でも実は、そういう“少し良くなった瞬間”こそ、
とても大切な変化です。
まずは
「今の自分の変化に気づくこと」
から始めてみてください。
「自分なんてまだまだ」と思ってしまう
少しできるようになっても、
「私なんてまだまだです」
と感じてしまうこと、ありませんか？
もちろん、もっと良くなりたいという気持ちは大切です。
でも、
さっきより少しでもうまくいったなら、
それは確実に前に進んでいます。
そんなときはぜひ、
「今のよかったよね」と、自分で認めてあげてください。
レッスンでも、できたことは一緒によろこんでいけたらうれしいです。
自分を責めてしまう
うまくいかないときに、
「なんでできないんだろう」
「自分はダメだな…」
と、自分に厳しい言葉をかけてしまう方もいらっしゃいます。
声に出していなくても、
心の中でそう思っていることもあります。
でも、その気持ちが続いてしまうと、
フルートの時間そのものが苦しくなってしまいます。
そしていつの間にか、
「やらなきゃ」
「ちゃんと練習しなきゃ」
という義務感に変わってしまうこともあります。
音楽とフルートは本来、楽しむためのものです。
少し立ち止まって、
「いま、自分にどんな言葉をかけているかな？」
と気づいてみるだけでも、変わってきます。
「今」と「昔」は違うことを受け入れる
学生の頃は、たくさんの時間を使って
練習することができた方も多いと思います。
でも今は、
仕事やご家庭のことなど、
大切にしたいものがたくさんありますよね。
その中でフルートに向き合うということは、
とても価値のある時間だと思います。
だからこそ、
「昔の自分と同じようにやろう」とするのではなく、
今の自分に合った取り組み方を見つけていくことが大切です。
例えば、
「今日はこの部分だけやってみよう」
と決めるだけでも、
練習の充実度は大きく変わります。
あれもこれもやろうとしすぎない
久しぶりにフルートを手にすると、
「あれもやりたい」
「これも思い出したい」
と、やりたいことがたくさん出てくると思います。
それ自体はとても良いことなのですが、
一度にたくさん詰め込みすぎると、
気づかないうちに負担になってしまうこともあります。
なので最初は、
ひとつ、もしくはふたつくらいに絞って取り組む
くらいがちょうどいいかもしれません。
あせらず、ひとつずつ。
その積み重ねが、
結果的に大きな上達につながっていきます。
フルートを楽しむために
久しぶりにフルートを再開することは、
とても素敵なことです。
だからこそ、
・がんばりすぎない
・自分を責めすぎない
・少しの変化を大切にする
そんなふうに、
自分にやさしく向き合いながら続けていけたらいいなと思います。
体験レッスンのご案内
げんきフルート教室では、
ブランクのある方や再開される方のレッスンも多く行っています。
・久しぶりで不安な方
・どこから始めたらいいかわからない方
・自分のペースでゆっくり取り組みたい方
一人ひとりに合わせて、
無理のない形でレッスンを進めています。
「また吹いてみたいな」と思った方は、
ぜひ一度体験レッスンにいらしてください。
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