こんにちは。
横浜市神奈川区 げんきフルート教室の岡本元輝です。
フルートを吹いていて
「速いフレーズになると指が動かない」
「指先や手首がカチカチに固まってしまう」
そんな経験はありませんか？
僕自身も、
難しいフレーズを練習しても指がスムーズに動かず、
力みすぎて疲れてしまうことがよくありました。
特に本番では、
うまくいっていたはずの部分ほど緊張してしまい、
指が思うように動かなくなることもあります。
でも実は、
ほんの少し意識を変えるだけで、
指の動きがスムーズになることがあります。
まず試してみてください
ひとつ、簡単にできることをご紹介します。
手を軽くグーにしてみてください。
そのときに「ボコッ」とふくらむ部分がありますよね。
そこから指を動かすようにしてみてください。
ポイントは
・指先だけで動かそうとしないこと
・指を「長く」使うイメージを持つこと
手のひらから指が動くように感じられると、
無理なくスムーズに動かしやすくなります。
指が動かしにくくなる原因
フルートの持ち方に問題がある
指をスムーズに動かすためには、
まず「安定してフルートを持てているか」が大切です。
たとえば、
中音域のドやド♯で楽器がグラグラしてしまうと、
うまく支えられていない可能性があります。
その状態でバランスを取ろうとして、
右手の指先、特に親指で支えようとしすぎると、
指の動きは固くなってしまいます。
フルートは、
左手の人差し指の付け根あたりにしっかりと重さを乗せて
支えることが大切です。
指先に力が入りすぎている
「速く動かそう」
「しっかり押さえよう」
と思うほど、指先に力が入りやすくなります。
でも実際には、
キィはほんの数ミリふさぐだけで音が出ます。
強く押さえすぎる必要はありません。
やさしく触れるくらいでも、
しっかり音は出ます。
指を大きく動かしすぎている
指を動かすたびに、
キィから大きく離していませんか？
大きく動かすほど、
元の位置に戻るまでに時間がかかります。
その結果、
間に合わせようとして力が入り、
だんだん疲れてしまうことがあります。
なるべくキィの近くで動かすことで、
スムーズに指を動かしやすくなります。
観察してみてほしいこと
実際に吹きながら、こんなことを感じてみてください。
・指先に力が入りすぎていませんか？
・手首まで固まっていませんか？
・どんな動かし方のときに楽に動きますか？
「うまくやろう」と思いすぎなくても大丈夫です。
まずは、
自分の体で何が起きているかを観察してみてください。
まとめ
・指は指先だけで動かそうとしない
・手のひらから動く感覚を持つ
・力でコントロールしようとしすぎない
指の動きは、
練習量だけでなく
体の使い方でも大きく変わります。
レッスンのご案内
指の動きや力みは、
自分では気づきにくいことも多いです。
げんきフルート教室では、
一人ひとりの状態に合わせて、
無理のない動かし方を一緒に見つけていきます。
「指が思うように動かない」と感じている方も、
少しのきっかけで変わることがあります。
ご興味のある方は、
ぜひ一度体験レッスンにいらしてみてください。
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