こんにちは。
横浜市神奈川区げんきフルート教室の岡本元輝です。
フルートを吹いていると、自分よりも上手な人に出会うことがあります。
きれいな音を出す人。
難しい曲を軽やかに吹く人。
本番で堂々と演奏している人。
そんな姿を見ると、「すごいなぁ」と思うと同時に、ふと自分と比べてしまうことってありませんか？
ぼくは、あります。
比べることが悪いわけではない
誰かの演奏を聴いて、「あんなふうに吹けるようになりたい」と思うこと。
それは、とても自然なことだと思います。
むしろ、憧れの存在がいるからこそ、頑張ろうと思えることもありますよね。
でも、比べることで苦しくなってしまうことがあります。
「なんで自分は、あの人みたいに吹けないんだろう。」
「自分なんて、まだまだだな。」
そんなふうに、自分を小さく感じてしまうことがあります。
比べる相手を変えてみる
そんなとき、ぼくは思うんです。
比べることをやめるのではなく、比べる相手を少し変えてみてもいいのかもしれないと。
昨日の自分は、どんな音を出していたかな。
昨日の自分は、どんなことで悩んでいたかな。
昨日の自分より、少しでも前に進めたことはあるかな。
そうやって、過去の自分と今の自分を比べてみると、見えてくるものがあります。
小さな「できた」を見つける
フルートを始めたばかりの頃を思い出してみてください。
音が出ただけでうれしかった。
息が少し長く続いただけでうれしかった。
指がひとつ動いただけで、「できた！」と思えた。
でも、少しずつ上達していくと、できることが当たり前になっていきます。
音が出ることも。
曲が吹けることも。
以前はできなかったことなのに、いつの間にか「できて当然」になってしまうんです。
だからこそ、意識して見つけてあげたいんです。
「昨日より、少し音が安定したかも。」
「さっきより、少し楽に吹けたかも。」
「苦手だったフレーズが、少し前に進んだかも。」
そんな小さな変化を、ちゃんと喜べていますか？
完璧を求めすぎると、今が見えなくなる
理想を持つことは大切です。
でも、理想が高すぎると、今の自分との距離が遠くなりすぎてしまうことがあります。
すると、どれだけ頑張っても「まだ足りない」と感じてしまう。
本当は少しずつ前に進んでいるのに、その変化に気づけなくなってしまうんです。
ぼくは、それがとてももったいないなと思います。
本番前こそ、自分を比べすぎない
特にコンクールや本番前は、周りの演奏がよく聞こえます。
舞台袖で待っているとき、他の人の演奏を聴いて、
「うわ、うまいな…」
と思うこともありますよね。
でも、そこで自分と相手を比べすぎてしまうと、心が縮こまってしまうことがあります。
「自分は負けている。」
そんな気持ちで舞台に立つと、本来の自分の演奏が出せなくなってしまうこともあります。
だから本番前こそ、比べる相手を外側ではなく、自分の内側に戻してあげたいんです。
「今日まで、ちゃんと頑張ってきた。」
「昨日の自分より、少し前に進んでいる。」
そう思えたら、少しだけ心が落ち着くかもしれません。
比べ方は、クセになる
ぼくは、こういう思考のクセも、身体の使い方と少し似ていると思っています。
いつも誰かと比べていると、それが当たり前になってしまう。
でも、少しずつ「昨日の自分」と比べる習慣をつけていくと、自分の小さな成長に気づけるようになります。
比べることは、悪いことではありません。
大切なのは、誰と比べるか、そしてその比較をどう受け取るかなんですよね。
今日の自分に、ひとつ声をかけてみませんか？
もし今日、誰かと比べて苦しくなっているなら、少しだけ立ち止まってみてください。
そして、自分に聞いてみてほしいんです。
「昨日の自分より、少しでも前に進めたことはあるかな？」
どんなに小さなことでも大丈夫です。
音が一つきれいに出たこと。
少し長く練習できたこと。
フルートを手に取ったこと。
その一つひとつが、ちゃんとあなたの成長です。
比べる相手は、昨日の自分でいい。
ぼくは、そう思っています。
一緒に、小さな成長を見つけてみませんか？
げんきフルート教室では、「できていないこと」だけを見るのではなく、その人の中にある小さな変化や成長を大切にしています。
昨日より少し音が変わったこと。
前より少し楽に吹けたこと。
そんな小さな「できた」を一緒に見つけながら、音楽を育てていくレッスンです。
もし今、誰かと比べて苦しくなっていたり、自分の成長が見えなくなっていたりするなら、ぜひ一度体験レッスンにいらしてください。
ぼくと一緒に、あなたの中にある小さな成長を見つけてみませんか？
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