「今日は吹けない日かも」と思ったとき、ぼくが大切にしていること。

こんにちは。
横浜市神奈川区げんきフルート教室の岡本元輝です。

フルートを吹こうと思ったときに、

「あれ、なんだか今日は調子が悪いかも。」

「吹きたい気分になれないな。」

そんなふうに感じる日って、ありませんか？

ぼくは、あります。

どんなにフルートが好きでも、毎日同じように吹けるわけではありません。

身体の疲れかもしれないし、心の疲れかもしれない。

理由ははっきり分からなくても、「今日は吹けない日だな」と感じることは、誰にでもあると思うんです。

吹けない日は、吹かなくてもいい

そんな日に、無理にいつも通りの練習をしようとすると、かえって苦しくなることがあります。

だからぼくは、まず「今日は本当に吹く必要があるかな？」と自分に問いかけます。

楽器を吹かなくても、音楽と関わる方法はたくさんあります。

• 楽譜やスコアをゆっくり読む
• 好きな演奏を聴く
• 曲の構成を考えてみる
• リズムを口ずさんでみる
• 指の動きを確認する

音を出さなくても、音楽と向き合うことはできます。

「今日は吹けなかった」ではなく、「今日は別の形で音楽と向き合った」と考えてもいいのかもしれません。

吹くなら、リカバリーを研究する

もちろん、吹きたい気持ちがあるなら、無理のない範囲で楽器を手に取るのもいいと思います。

ただ、そんな日は「いつも通りに吹かなきゃ」と思うよりも、**どうしたら自分を立て直せるかな？**という視点で吹いてみるのがおすすめです。

例えば、

• ゆっくりしたスケールを吹いてみる
• アルペジオで息の流れを感じてみる
• ハーモニクスで音の響きを確かめてみる
• 長い音を、無理なく出してみる

調子が悪い日に、こうした基礎的なことから始めると、少しずつ身体や呼吸が整ってくることがあります。

心が疲れている日は、短くてもいい

精神的に疲れている日は、長時間練習することがつらいこともありますよね。

そんなときは、ぼくは「10分だけやってみよう」と決めることがあります。

そして、練習のあとに小さな楽しみを用意しておくんです。

好きなお茶を飲む。

甘いものを食べる。

少し散歩に行く。

そんなふうに、練習を「頑張らなきゃいけない時間」ではなく、「自分を整える時間」に変えていくこともできます。

本番の日に吹けないと感じたら

もし本番の日に、「今日、吹けないかも」と感じたらどうでしょう。

プロでもアマチュアでも、本番を控えているときに調子が不安定になることはあります。

でも、本番の日に大切なのは、「完璧な状態になること」だけではありません。

今の自分で、どう立て直すか。

その力も、演奏にはとても大切です。

だからぼくは、吹けない日をただの不調で終わらせるのではなく、リカバリー能力を育てる日として捉えることがあります。

いろいろ試してみる

吹けない日には、身体がまだ「フルートを吹くモード」になっていないこともあります。

そんなときは、少し身体を動かしてみるのもおすすめです。

• 軽くストレッチをする
• 深呼吸をする
• 少し歩いてみる
• 外の空気を吸う

そうしてから楽器を持つと、意外と「あれ、さっきより吹きやすいかも」と感じることがあります。

大切なのは、「吹けない日」を責めることではなく、自分に合った立て直し方を見つけていくことなんだと思います。

今日の自分に、少し優しくしてみませんか？

もし今日、「なんだか吹けないな」と感じているなら、無理に自分を追い込まなくても大丈夫です。

吹かないという選択も、短く吹くという選択も、ゆっくり整えるという選択もあります。

大切なのは、音楽を嫌いにならないこと。

そして、また「吹きたいな」と思える自分を大切にすることです。

ぼくは、そう思っています。

一緒に、あなたに合った整え方を探してみませんか？

げんきフルート教室では、調子が良い日だけでなく、「今日は吹けないかも」と感じる日も大切にしています。

その日の身体や心の状態を見ながら、無理のない練習方法や、演奏を立て直すためのヒントを一緒に探していきます。

もし今、フルートが少し苦しくなっていたり、調子の波に悩んでいたりするなら、ぜひ一度体験レッスンにいらしてください。

ぼくと一緒に、あなたに合った「吹けない日の過ごし方」を見つけてみませんか？