アレクサンダーテクニーク– category –
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アレクサンダーテクニークの原理 自分の感覚はあてにならない
こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です 前回2つめの原理、方向性(ディレクション)についてお話ししました。 今日はアレクサンダーテク... -
アレクサンダーテクニークの原理 方向性（ディレクション）について
こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 頭と脊椎の関係性(プライマリーコントロール)がうまくバランスが取れていると体が動かしやす... -
アレクサンダーテクニークの原理 頭と脊椎の関係性（プライマリーコントロール）について
こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です アレクサンダーテクニークには「７つの原理」という要素があります。 ※７つの原理はAT教師や関... -
頭の位置と脊椎の形と長さを知る
こんにちは！ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です 頭の位置と脊椎の形と長さについてお話しします。なにをいきなり！って感じですがお許... -
体の構造を知る大切さ
こんにちは！ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 前回ねアレクサンダーテクニークの基本「頭の動きが体全体の機能に影響する」ってい... -
アレクサンダーテクニークのレッスンで最初に教わること
こんにちは！ハマっこフルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 「アレクサンダーテクニークって難しそう、うさんくさい、、、」なんて思う人が結構...