アレクサンダーテクニーク– tag –

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 アレクサンダーテクニークの原理6つめは抑制(インヒビション)について。 １〜５つめの記事を...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 前回の更新からだいぶ日にちが過ぎてしまいました。反省、、、 気を取り直してアレクサンダ...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 前回の記事で自分の感覚はあてにならないということを書きました。 1〜3つめの記事をまだ読...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です 前回2つめの原理、方向性(ディレクション)についてお話ししました。 今日はアレクサンダーテク...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 頭と脊椎の関係性(プライマリーコントロール)がうまくバランスが取れていると体が動かしやす...

こんにちは！フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です アレクサンダーテクニークには「７つの原理」という要素があります。 ※７つの原理はAT教師や関...

こんにちは！ハマっこフルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です。 「アレクサンダーテクニークって難しそう、うさんくさい、、、」なんて思う人が結構...